Taiji voor beginners.
Vind rust in beweging. Leer de Taiji basisstappen en ontdek de kracht van Taiji in je eigen lichaam.
Ontmoet Thomas
Mijn eigen reis met Taiji begon toen ik merkte dat mijn interesse in Taoïstische filosofie vooral in mijn hoofd zat.
Ik zocht naar een manier om deze wijsheid ook fysiek toe te passen. Dat bracht me ertoe naar China te reizen om de kunst van Taiji te leren bij leraren als Master Gu en Wudang Jake.
Wat ik daar ontdekte, was simpelweg een praktische levenskunst. Taiji bleek niet alleen een manier om mijn lichaam soepeler en sterker te maken, maar gaf me ook handvatten voor mijn emotionele en spiritieve balans.
Na twee jaar van consistent oefenen, voel ik me krachtiger en meer verbonden met mezelf. Nu wil ik dezediepgaande kunst graag met anderen delen. Mijn lessen zijn down-to-earth en focussen op wat werkt in het dagelijks leven.
Ik geloof dat Taiji voor iedereen toegankelijk is en dat we allemaal baat kunnen hebben bij meer stabiliteit, zowel fysiek als mentaal.
Thomas Vriens
Taiji-leraar met beide benen op de grond
Zie Taiji in actie
Bekijk hoe Thomas de vloeiende bewegingen van Taiji demonstreert. Deze video geeft je een voorproefje van de kracht en elegantie van deze eeuwenoude kunst.
Voordelen van Taiji
Taiji is een groot mysterie. Het is een oude Chinese oefening die al duizenden jaren bestaat. Het is een oefening die je helpt om je lichaam en geest in evenwicht te brengen.
Balans & Ontspanning
Leer spanning los te laten, je houding te verbeteren en innerlijke rust te vinden.
Beweging & Energie
Zachte, vloeiende bewegingen versterken je vitaliteit en stimuleren de doorstroming van energie (qi).
Mindfulness in Beweging
Een bewegende meditatie: meer focus, stressvermindering en harmonie tussen lichaam en geest.
Begin uw Taiji-reis
Vanaf dinsdag 4 november starten we met een inspirerende reeks van 8 weken Taiji-lessen. Elke dinsdagavond van 19:30 tot 21:00.
Week 1
4 novemberIntroductie Taiji
Week 2
11 novemberTaiji basisstappen
Week 3
18 novemberTaiji basisstappen
Week 4
25 novemberTaiji basisstappen
Week 5
2 decemberTaiji basisstappen
Week 6
9 decemberTaiji basisstappen
Week 7
16 decemberTaiji basisstappen
Week 8
23 decemberAfsluiting & verdieping
Begin uw Taiji-reis
Alles wat u moet weten voordat u aan uw reis begint
Taiji (ook wel Tai Chi genoemd) is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die helpt om lichaam en geest in balans te brengen. Door rustige, vloeiende bewegingen verbeter je je concentratie, ontspanning en vitaliteit.